Les thérapies

La psychothérapie consiste à rencontrer chaque semaine ou tous les quinze jours, pendant environ 45 min, le psychologue en entrevues individuelles dans son cabinet. Ces séances peuvent avoir lieu à un rythme différent selon votre situation. Cet ajustement est toujours décidé en collaboration avec vous. 

Les échanges entre le psychologue et son patient sont orientés vers des objectifs précis. Tous les sujets concernant votre vie personnelle, professionnelle ainsi que vos sentiments peuvent être abordés. Le contenu des discussions prend en compte votre situation actuelle, mais aussi votre passé, et plus particulièrement votre enfance.

Dans un deuxième temps, le psychologue peut-être amené à intervenir. Il vous pose des questions, commente, vous demande des précisions et vous aide à exprimer vos sentiments, vos émotions, et à relater des événements marquants. Il peut parfois proposer des exercices afin de vous concentrer sur des souvenirs ou vous faire revivre une scène vécue. Il veillera à créer un climat favorable à l’installation d’une relation de confiance entre vous.